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TOP ＞ すべての商品 ＞ 自然科学・医学・健康 ＞ 自然科学 ＞ Shinrin-Yoku（森林浴）

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Shinrin-Yoku（森林浴）

心と体を癒す自然セラピー

宮崎 良文 著

単行本 ￥1,980

刊行年月日：2018/12/07
ISBN：978-4-422-44016-3
定価：1,980円（税込）
判型：A5判　217mm × 160mm
造本：上製
頁数：192頁

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内容紹介

森林浴はなぜ、心と体を健康にするのか？

私たちは自然環境に適応した体で生きてきた。そのため、現在の人工化された都市社会において、ストレスによる心身の不調が社会的な問題になっている。本書は、海外でも注目を集める著者の英語による著作を逆輸入。自然由来で低コストであり、ストレス軽減、リラックス効果、予防医学的効果のある森林浴について、科学的研究データに基づいて解説。森林浴を体験できる場所や具体的なプログラムをはじめ、自宅で手軽に取り入れることができる、フラワーアレンジメントや観葉植物、木材、香りなどの効果も紹介。自然と触れ合うことで、心と体を健康に。
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目次

目次

イントロダクション

第1章　自然セラピーの概念
第2章　日本人と自然の関係
第3章　森林浴の実際
第4章　森林をもっと身近に
第5章　自然セラピーの科学的背景
第6章　森林セラピーの将来

森林セラピーの組織

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著者紹介

［著］宮崎 良文（ミヤザキ ヨシフミ）
宮崎良文（みやざき・よしふみ）
1954年神戸生まれ。東京農工大学修士課程（環境保護学）修了、東京医科歯科大学医学部助教（医学博士号取得）、森林総合研究所生理活性チーム長を経て、現在、千葉大学環境健康フィールド科学センター教授（自然セラピー研究室）・副センター長。農林水産大臣賞（「木材と森林浴の快適性増進効果の解明」に対して、2000年）、日本生理人類学会賞（2006年）を受賞。趣味は、熱帯魚飼育と家庭菜園。主な著書は、「自然セラピーの科学」（朝倉書店、2016年）、「森林医学II」（朝倉書店、2009年）、森林医学（朝倉書店、2006年）、「森林浴はなぜ体にいいか」（文藝春秋、2003年）などがある。

※著者紹介は書籍刊行時のものです。
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