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ボディートーク入門
体が弾めば心も弾む
増田 明 著
内容紹介
体をほぐすと心もほぐれる。毎日の健康づくりに役立つ、ユニークなボディートークの手引き。
ボディートークとは「体がおしゃべりをする」という意味。心の問題は体に正直に表れるが、法則を知り、体の内なる声を聞いて自然にほぐす心身調整法を紹介。もっと見る
目次
第1章 心の働きは体に正確に表われる
第2章 あるべきものをあるべき所へ―自然体運動のすすめ
第3章 息のしかたは生き方を表わす
第4章 体を通して心をほぐすもっと見る
著者紹介
※著者紹介は書籍刊行時のものです。[著]増田 明(マスダ アキラ)
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