- クリック立ち読み
-
心が落ち着き、集中力がグングン高まる! 子どものためのマインドフルネス
キラ・ウィリー 著 / アンニ・ベッツ イラスト / 大前 泰彦 訳
単行本 ¥1,980刊行年月日:2018/09/14
ISBN:978-4-422-11685-3
定価:1,980円(税込)
判型:B5判変型 219mm × 182mm
造本:並製
頁数:96頁
内容紹介
家庭や学校で、子どもたちと一緒に!
雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり……いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な30のマインドフルネス・エクササイズを通じて、心と体をじょうずにコントロールする方法を身につける。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、バラエティーに富んだエクササイズの数々で、子どもたちも興味津々! 家庭や学校で、子どもたちと一緒にやってみよう!もっと見る
目次
《目次》
保護者や学校の先生、子どもたちの支援に携わる方へ
はじめに
気持ちを落ち着かせよう
ロウソクの火をふき消そう
ココアを飲もう
きれいな花
「1、2、3、4、5」
冬眠クマさん
好きな色
集中しよう
嵐
ヘビの呼吸
池の波
ハチになろう
耳をすませよう
体の中を空気が通っていく様子
イメージしよう
雲になってみよう
思いやり
木になってみよう
素敵なことばを贈ろう
新しいものを作ろう
今日やること
元気を出そう
1、2、3で拍手
ウサギの呼吸
顔をシャキッと!
体をねじろう
あったかいスープ
ライオンの呼吸
リラックスしよう
イヤな気分をふき飛ばそう
子ネコの背のび
力を入れて抜く
首をゆっくりのばそう
肩を回そう
何もしない
まとめ
訳者あとがきもっと見る
著者紹介
※著者紹介は書籍刊行時のものです。[著]キラ・ウィリー(ウィリー,キラ)
キラ・ウィリー(Kira Willey)
キラ・ウィリーは、子どものための音楽アーティストで受賞もしています。子どもヨガの専門家であり、ロッキン・ヨガスクールではさまざまな企画の考案をしています。受賞した音楽(保護者選考において金メダル、民間音楽賞)を通して、ヨガとマインドフルネスを教えています。ロッキン・ヨガスクールはたいへん好評で、キラ・ウィリーは、参加者の前で実演したり、コンサートも行っています。子どもたちの毎日の生活にマインドフルネスを取り入れようとしている学校教師や保護者の研修会でも指導をしています。[イラスト]アンニ・ベッツ(ベッツ,アンニ)
アンニ・ベッツ(Anni Betts)
アンニ・ベッツは、プロのイラストレーターです。いろいろな本、雑誌、広告、グリーティングカードなどで、鮮やかで楽しい絵を描いています。生まれはアメリカのイリノイ州ですが、現在、家族と一緒にイギリスに住んでいます。[訳]大前 泰彦(オオマエ ヤスヒコ)
大前泰彦(おおまえ やすひこ)
1955年、和歌山県生まれ。現在、和歌山県立医科大学神経内科学講座臨床心理士、和歌山看護専門学校心理学講師、和歌山市医師会看護専門学校心理学講師。小中学校教員およびスクールカウンセラーとして、児童生徒・保護者・教員へのカウンセリングや心身の健康に関する支援を30年近く行ってきた。翻訳書に、『こころもからだもリラックス絵本』シリーズ(ミネルヴァ書房)、『マンガ サイコセラピー入門』(共訳、講談社)、『マンガ心理学入門』(共訳、講談社)、『適応障害の解決』(共訳、金剛出版)がある。もっと見る
動画
お客様の声
心が落ち着き、集中力がグングン高まる! 子どものためのマインドフルネス
投稿者 たまき さあや / 投稿日 2022/11/16
もうちょっと、よみたいきぶんになるくらい、おもしろい。
けど、ちょっとながすぎるな。心が落ち着き、集中力がグングン高まる! 子どものためのマインドフルネス
投稿者 高橋 桂子 / 投稿日 2024/03/06
私は、子供のためのマインドフルネスを読んですごいなと思いました。いろんなエクササイズをやってみたら、集中力がグングン高まったりしたり心を落ち着けることできるからです。本当にすごいとおもいます。私は、これからもやっていきたいとおもいます。
心が落ち着き、集中力がグングン高まる! 子どものためのマインドフルネス
投稿者 匿名 / 投稿日 2024/03/14
イヤなきもちをとばそう
心が落ち着き、集中力がグングン高まる! 子どものためのマインドフルネス
投稿者 匿名 / 投稿日 2024/10/02
かわいい動物の絵が書いてあり、子どもも楽しく取り組める。1日1つ実践したり、今必要な項目を探して実践したりもできるので良き。
仕事をしている親もストレスを感じたり集中力を高めないといけない場面が起きた時に役立ちそうだと思った。大人のマインドフルネスは、瞑想に重きを置かれているので、なんとなくハードルを高く感じるので、この本は大人にも役に立つと思う。
関連書籍
ページ:1 / 2
-
こころが晴れるノート
定価:1,320円
刊行日:2003/03/19
-
うつを克服するためのポジティブサイ...
定価:2,530円
刊行日:2015/10/16
-
自分でできるマインドフルネス
定価:3,080円
刊行日:2016/07/14
-
子どもにやる気を起こさせる方法
定価:1,870円
刊行日:2017/02/20
-
アドラー心理学でクラスはよみがえる
定価:1,540円
刊行日:2017/01/23
-
からだの痛みを和らげるマインドフル...
定価:3,300円
刊行日:2018/04/17
-
きみは、つよいんだよ
定価:1,760円
刊行日:2021/09/15
-
おはようからおやすみまで、毎日のル...
定価:1,980円
刊行日:2021/12/14
イチ推し!
-
好評!シリーズ「あいだで考える」最新刊!
ホームレスでいること
定価:1,540円
刊行日:2024/08/23
-
好評!シリーズ「あいだで考える」最新刊!
隣の国の人々と出会う
定価:1,540円
刊行日:2024/08/23
-
「忍たま乱太郎」原作者・尼子騒兵衛先生が送る!!
患者と家族のための マンガで学ぶ脳卒中
定価:1,540円
刊行日:2024/10/15
-
<10/9up!>note記事連載中
ゲイと家族 57歳、保守的同性愛者の告白
※「note」に移動します
-
まもなく開催セミナー情報
【オンライン開催】ウンチ化石の落とし主を探せ! ~古生物学者が挑む「実に面白い」ミステリー~
2024/10/18開催※別サイトに移動します
関連特集
創元社オンラインショップの特長
-
送料無料
会員様は一点から送料無料(クレジット決済時)。
-
誕生日クーポン
会員様の誕生月にバースディクーポンをプレゼント!(入会翌月以降の誕生月にクーポンを発行いたします。)
-
特別販売
会員様限定!訳アリ本先行販売など、特別販売へご招待!
-
当日出荷
正午までのご注文で当日出荷(土日祝日除く)。
- 新着情報
-
お知らせ 2021/06/14 総合図書目録発行終了のお知らせ お知らせ 2024/10/09 【展示販売】 10/12(土)、13(日)「日本箱庭療法学会第37回大会」 お知らせ 2024/09/27 第32回 神保町ブックフェスティバルに参加いたします セミナー・イベント 2024/09/27 【12/22】オンラインセミナー「ADHDの子どもにかかわるすべての方のためのマインドフルネス実践講座」