-
-
DVD版 自律訓練法の実際
佐々木 雄二 監修
単行本 ￥1,870 CD版 ￥3,080 DVD版 ￥3,300刊行年月日：2007/12/10
ISBN：978-4-422-67061-4
定価：3,300円（税込）
判型：
造本：
頁数：0頁
内容紹介
ストレスをとり除く心身健康法
ドイツの精神科医シュルツの開発した、暗示により心身をリラックスさせる自律訓練法。モデルを実際に指導しながら、心臓調整練習を除くすべての標準練習を解説していく。書物ではわかりにくい姿勢の取り方のポイントなどをわかりやすく紹介。この訓練法の習得により、疲労回復、イライラ解消、集中力、内省力、自己統制力の増加、能率アップなどの効果が見込まれる。1985年発売『VHS版 自律訓練法の実際』のデジタルリマスターDVD版。もっと見る
目次
もっと見る
著者紹介
※著者紹介は書籍刊行時のものです。［監修］佐々木 雄二（ササキ ユウジ）
もっと見る
イチ推し!
-
永松茂久氏推薦
新装版 人を動かす
定価：1,650円
刊行日：1999/10/20
-
創元社HP限定販売！
『世界のふしぎな木の実図鑑』＋木の実（７種）セット
定価：3,988円
発売日：2022/06/30
-
noteで本文一部公開中
BTS、ユング、こころの地図
※note記事に移動します -
刊行記念ウェビナー開催
2022年7月16日開催
※別サイトに移動します -
刊行記念ウェビナー開催
2022年7月17日開催
※別サイトに移動します
創元社オンラインショップの特長
入会特典
オリジナルブックカバーをプレゼント！（2022年12月31日まで ※数量限定 ※デザインはお選びいただけません。）
送料無料
会員様は一点から送料無料（クレジット決済時）。
誕生日クーポン
会員様の誕生月にバースディクーポンをプレゼント！（入会翌月以降の誕生月にクーポンを発行いたします。）
特別販売
会員様限定！訳アリ本先行販売など、特別販売へご招待！
当日出荷
正午までのご注文で当日出荷
（土日祝日除く）。
- 新着情報
-
お知らせ 2022/07/01 『世界のふしぎな木の実図鑑』と木の実（7種）のセット販売を開始いたしました（数量限定） セミナー・イベント 2022/06/23 【7/17】『仏教的心理学と西洋的心理学』刊行記念オンライン対談イベント セミナー・イベント 2022/06/19 【9/25 創業130周年記念イベント開催】声優朗読劇フォアレーゼン『無頼（ぶらい） ～大大阪下のいちびり――人呼んで「オダサク」～』 お知らせ 2022/06/14 ホームページリニューアルのお知らせ
