30歳からの人生リセット術

言いようのない不安を抱えたまま、仕事と生活に追い立てられる毎日。「30代、自分は今のままでいいのだろうか？」この疑問からこそ新しい人生が始まる。30歳で「何者でもない」自分に絶望し、大きな転身を遂げた著者が、仕事や人間関係、お金や時間の使い方など、充実した30代を生きるために必要な心構えと行動を説く。リセットした自分で明日を生きたいと願うビジネスパーソンのための「生き方」の教科書。

introduction　はじめに
何者でもない自分
答えは、自分の足下にある

Chapter 01 generation　世代
いま、30代であることの意味
恵まれない世代が秘めた可能性
人生80年の時代に
30代は「青年期」
スタートはいつでも切れる

Chapter 02 individual　個の世界
「公・私・個」のトライアングル
「個」を持つと、勢いが生まれる
「公・私・個」が持つ相乗効果
好きなことを、ただ続ける
ライフワークは、変わってもいい
テーマを持てば、世界が広がる
「個の時間」を確保する方法
一日の中での「公・私・個」を考える
一週間の中での「公・私・個」を考える

Chapter 03 position　立ち位置
若いころは「見えない」
見晴らしがいい位置に行く
２段階上の立場で考える
全体最適を見据えた仕事をする

Chapter 04 decision & action　決断と行動
自分が深く関われば、決断できる
どちらを選んでも、全力を尽くすだけ
「人に相談しない」という勇気
本気でやる人間は、誰も止められない

Chapter 05 passion　情熱
現代のビジネスパーソンの理想像
今に生きる渡辺崋山の教え30
代は怒濤の仕事量をこなせ
死ぬ気で仕事をする

Chapter 06 encounter　出会い
旅をすることの効用
異業種交流会を名刺交換の場にしない
外的世界の拡大は、内的世界を深化させる

Chapter 07 change　変化
求められることに、応え続ける
転職したければ、転職するな
「四つの自由」で転職を考える

Chapter 08 time-management　時間管理
「時間主権」を確立しよう
自分と約束する
時間主権を拡大する方法

Chapter 09 self-development　成長
ビジネスパーソンの勉強の仕方
意義ある資格の取り方
プロの情報にアクセスする
ツイッターを使って英語を学ぶ
新聞の価値を見直す
学びにつながる本の読み方

Chapter 10 money　お金
貯金よりも自己投資を
いつの時代もお金に余裕のある人は少ない
４分の１天引き貯金法
「お金」と「自由」の関係

Chapter 11 condition　健康
自分に「健康」をプレゼントする
体を動かし続ける
「身心一如」の精神
記録に残すことが支えになる

Chapter 12 relation　関係
人間関係の悩みにエニアグラム
９つの性格タイプ
自分と相手のタイプを知る
エニアグラムでその人のＯＳがわかる
あらゆる関係をつなぐカギ

Chapter 13 communication　交流
「コミュニケーションの回路」を開けておく
出世しても、絶対に偉ぶらない
人脈マップをつくる
高め合える友人を持とう
家族を持つことで成長できる
婚活のススメ

Chapter 14 style　生き方
「目標設定型」と「積み上げ型」
「才能」より「努力」を重視する
本居宣長に学ぶ継続する力

postscript　おわりに

［著］久恒 啓一（ヒサツネ ケイイチ）
久恒啓一（ひさつね・けいいち）
多摩大学経営情報学部教授

1950年大分県中津市生まれ。九州大学法学部卒業。73年、日本航空入社。広報課長、サービス委員会事務局次長を経て早期退職し、97年、新設の宮城大学教授（事業構想学部）に就任。以後、活発な著作活動を展開。ベストセラーとなった「図で考える人は仕事ができる」（日経）など著書多数。08年4月より、多摩大学教授。宮城大学名誉教授。中国・吉林大学客員教授。NPO法人知的生産の技術研究会理事長。印税寄付プログラムChabo!参加著者