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きっと上手くいく10の解決法シリーズ
大人のADD
慢性的な注意欠陥を克服するメソッド
ステファニー・モールトン・サーキス 著 / 大野 裕 監修 / 中里 京子 訳
内容紹介
大人なんだからできるはずなのに……
シリーズ「きっと上手くいく10の解決法」の一冊、『大人のADD』。本書は、ADDを持つ成人にとって一番必要な問題・すぐさま実践できる方法をわかりやすく具体的に指南する。集中力、記憶力、対人関係、時間・金銭管理、自信喪失……など、ADDを持つ人に特有とされる諸問題に配慮し、個々の場面の改善法について解説。もっと見る
目次
監修者による序文
はじめに
第１章 ＡＤＤとは
第２章 物があふれている状態をすっきりさせよう
第３章 なくし物チャンピオンの汚名を返上しよう
第４章 時間を管理しよう
第５章 金銭管理を楽にしよう
第６章 セルフケアに注意を払おう
第７章 自分に合った仕事を見つけよう
第８章 ソーシャルスキルを磨こう
第９章 豊かな人間関係を築こう
第10章 ＡＤＤの治療薬
おわりに
訳者あとがきもっと見る
著者紹介
※著者紹介は書籍刊行時のものです。［著］ステファニー・モールトン・サーキス（サーキス，ステファニー・モールトン）
［監修］大野 裕（オオノ ユタカ）
［訳］中里 京子（ナカザト キョウコ）
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