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きっと上手くいく10の解決法シリーズ
大人のADD
慢性的な注意欠陥を克服するメソッド
ステファニー・モールトン・サーキス 著 / 大野 裕 監修 / 中里 京子 訳
内容紹介
大人なんだからできるはずなのに……
シリーズ「きっと上手くいく10の解決法」の一冊、『大人のADD』。本書は、ADDを持つ成人にとって一番必要な問題・すぐさま実践できる方法をわかりやすく具体的に指南する。集中力、記憶力、対人関係、時間・金銭管理、自信喪失……など、ADDを持つ人に特有とされる諸問題に配慮し、個々の場面の改善法について解説。もっと見る
目次
監修者による序文
はじめに
第1章 ADDとは
第2章 物があふれている状態をすっきりさせよう
第3章 なくし物チャンピオンの汚名を返上しよう
第4章 時間を管理しよう
第5章 金銭管理を楽にしよう
第6章 セルフケアに注意を払おう
第7章 自分に合った仕事を見つけよう
第8章 ソーシャルスキルを磨こう
第9章 豊かな人間関係を築こう
第10章 ADDの治療薬
おわりに
訳者あとがきもっと見る
著者紹介
※著者紹介は書籍刊行時のものです。[著]ステファニー・モールトン・サーキス(サーキス,ステファニー・モールトン)
[監修]大野 裕(オオノ ユタカ)
[訳]中里 京子(ナカザト キョウコ)
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